Мо Медитация и Сон för iPhone

Мо Медитация и Сон: The #1 Russian app for meditation and sleep

Мо Медитация и Сон är en gratis iPhone-app designad för att hjälpa människor att uppnå ett fridfullt sinnestillstånd och en god natts sömn. Med över 1,6 miljoner användare erbjuder den ett utbud av program som passar olika mentala tillstånd och humör. Appens bibliotek innehåller över 200 meditationsessioner, inklusive anti-stress, koncentration och produktivitet, sömmeditation, personliga relationer, lycka och tacksamhet. Appens kurser är utformade för att passa personer utan tidigare erfarenhet av meditation, med de inledande sessionerna som varar endast 4 minuter. Appen har även godnattsagor för vuxna, designade för att vagga dig till sömns med en lugnande röst. Appens framsteg sparas till Apple Health, och nya meditationer läggs till varje vecka.

Мо Медитация и Сон rekommenderas starkt av psykologer och terapeuter, med kurserna utformade för att passa olika mentaliteter och utan någon esoterism. Den gratis grundkursen inkluderar teori och praktiska övningar, med märkbara effekter inom en vecka. Överlag är Мо Медитация и Сон en utmärkt app för alla som vill lindra stress och ångest, och uppnå ett fridfullt sinnestillstånd.